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正德厚生 臻于至善

 
 
 

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【心灵驿站】学会自我放松  

2013-03-23 13:00:26|  分类: 【心灵驿站】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                    【读品悟系列】心灵驿站 — 生活点滴 - 善德先生 - 正德厚生 臻于至善

文摘摘编:善德先生

【本篇文章仅作为学习参考之用】 

 

一、学会做三件事
       人的一辈子有“三天”,即昨天、今天、明天。这“三天”中,今天是最重要的,要想过好今天还要学会做三件事:


         1、“会关门”。把通往昨天的“门”和通往明天的“前门”都关紧了,人一下子就轻松了。
        2、“会计算”。要学会计算幸福。有些人对自己做对的事情一件也没记住,对自己做错的事情记得很牢,徒增烦恼。
        3、“会放弃”。请牢记,先舍后得,舍了才会得,舍了一定会得。

 
二、学会说三句话
        1、“算”。钱包丢了,算了,电视坏了,算了,骨头断了,算了...对于既成事实的事最好的办法就是接受。
        2、“不要紧”。不管发生什么问题一定要学会说“不要紧”。有人问邓小平:“您在文革时期受了那么多苦,为什么今天依然神采奕奕?”小平回答:我一生都很乐观,天塌下来我也不怕,因为有高个子顶着。
        3、“会过去的”。有句俗语:天不会总是阴的,别忧愁,一切都会过去的。


三、学会三种方法
        1、三乐法。助人为乐、知足常乐、自得其乐。
        2、三不要法。一是不要拿别人的错误来惩罚自己,二是不要拿自己的错误惩罚别人,三是不要拿自己的错误惩罚自己。
        3、年龄减十法。不要小看这种方法,它有明显的焕发青春的功效。心态年轻人自然显得年轻。

 

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【生活随笔·生活感悟】没有如意的生活,只有看开的人生 - 善德先生 - 正德厚生 臻于至善

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